La Carnitine

La carnitine contribue au transport des graisses vers les muscles ou elles sont brulées et donne de l'énergie.

Diverses recherche on montré que la carnitine améliore la fonte adipeuse pendant un efforts et lors de régime

hypocalorique . Elle a également comme avantage de renforcer la récupéation aprés des séances

d'entrainement


les doses recommandées sont : 1 à 2 gr au cours des repas