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Avant Entraînement 

Le booster de force avant-entrainement se prend environ 30 à 45 mn avant la séance de musculation. Il permet soit de gagner la force et l’énergie nécessaires à l’entrainement, soit d’aider à pousser les performances un peu plus loin. Les pre-training sont aussi bien recommandés pour les bodybuilders et pratiquants de musculation que pour les rugbymen, les footballers et autres sportifs.

Il est recommandé de changer de marque de booster à peu près tous les trimestres pour éviter que votre corps ne s’habitue trop au produit, ce qui risque d’en annihiler les effets. Les boosters basiques comprennent 2 à 3 ingrédients tandis que les plus complexes peuvent contenir jusqu’à 15 ingrédients. Tout dépend donc de vos principaux objectifs, sachant que tous les types de pre-training vous permettront de vous focaliser pleinement sur votre entrainement. C’est donc un complément alimentaire qui agit à la fois sur le physique et le mental.